Как правильно выбрать кроссовки? Часть первая

Если обувь для занятий спортом выбрана правильно, это станет залогом высокой производительности во время тренировок, а также сведёт к минимуму возможность травматизма. Ниже приведена подборка советов по наилучшему выбору спортивной обувки.

Советы по выбору спортивной обуви

1. В приоритете – покупка спортивной обуви в специализированных торговых точках. Во время посещения магазина нужно непременно обратиться к сотруднику с просьбой о разъяснении преимуществ и недостатков той или иной модели, правил её эксплуатации, т.д. Естественно, такая покупка может оказаться более дорогой в сравнении с тем же приобретением обуви на рынке, однако, результат того стоит – на себе экономить ни в коем случае нельзя.

2. Так как стопы ног имеют способность несколько увеличиваться под воздействием нагрузок, оптимальным временем для примерки обуви считается конец дня. В идеале обувь, которую планируется купить, нужно мерить после пробежки, тренировки.canstockphoto10943390

3. Ортопеды и тренеры советуют при примерке надевать носки, обычно используемые для тренировок.

4. Обязательно стоит попробовать пошевелить пальцами ног, обутых в новую обувь. Движения пальцев должны быть свободными.

5. Поскольку у большинства пользователей нет возможности для разнашивания спортивной обуви, последняя должна сидеть на ногах с максимальным комфортом и удобством.

6. Непременно нужно походить в новой паре обуви, чтобы проанализировать свои впечатления. Покупать нужно только ту модель, в которой ногам наиболее комфортно.

7. Необходимо перешнуровать кроссовок после их покупки. Начинать нужно с наиболее удалённых петель, шнуруя способом крест-накрест.

8. Следует обратить внимание на то, насколько плотно обувь прилегает к пятке. Исключено приобретение моделей, болтающихся во время ходьбы, бега.

9. Частые регулярные тренировки (от трёх раз за неделю) требуют покупки специальной обуви.

Разновидности кроссовок

Трудности выбора спортивной обуви связаны с целевым назначением последней. Сегодня производителями предлагаются к продаже самые разные модели обуви, используемые в различных видах спорта – для бега, тренировок, активного отдыха, т.д.

• Кроссовки, предназначенные для игр — баскетбола, тенниса, волейбола. В данных видах спорта используются движения вперёд-назад, вправо-влево. Это является причиной достаточно больших нагрузок на обувь. Как следствие, производителями уделяется большое внимание подошве кроссовок — её правильной конструкции, надёжности и долговечности.

• Кроссовки, предназначенные для игр на поле — футбола, бейсбола. У такой обувки конструкция подошвы предусматривает наличие шипов либо зубцов, варьирующихся под конкретный вид спортивной игры. Нередко такая обувь оснащается сменными, съёмными элементами. Как правило, для закрепления шипов, зубцов применяется нейлоновая основа.96837495

• Обувь для лёгкой атлетики. Поскольку каждый вид спорта, входящий в категорию «лёгкая атлетика», характеризуется определённой спецификой, компании-производители выпускают специализированные модели для конкретных стилей тренировок, походки, типов ног.

• Кроссовки для особых видов спорта — гольфа, аэробики, велосипедная обувь.

• Обувь, предназначенная для активного отдыха на природе — охоты, рыбалки, лодочного спорта, туризма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *